soft stretch

DAL 4 GENNAIO 2021 LEZIONI ONLINE

lezioni collettive martedì e giovedì 17.00-18.00

lezioni individuali su appuntamento

Lezioni incentrate sull’allungamento e la ricerca di flessibilità. Si svolgono con accuratezza movimenti che coinvolgono tutto il corpo secondo un principio di collegamento e integrazione tra le parti. La chiave non è tirare bensì distendere cioè trovare equilibrio e piacevolezza per contrastare gli effetti negativi di sedentarietà e stress. Consigliato a coloro che vogliano sentirsi più agili, riducendo mal di schiena o tensioni.