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FUNZIONALITA’, MOVIMENTO E BENESSERE DEL COLLO CON IL METODO FELDENKRAIS®

sabato 8 aprile 2017 h. 10.00-17.00 | Perform via Battisti 26, Trieste
condotto da:
Edoardo Gustini – Fisioterapista
Marta Melucci – Insegnante Feldenkrais®
www.performtrieste.com

Alla zona cervicale sono affidate le importanti funzioni di collegamento, sostegno e integrazione della testa col resto del corpo. Un territorio di passaggio, supporto dei principali recettori sensoriali, in cui stabilità e movimento devono potersi coordinare con semplicità e senza sforzo. Le sue caratteristiche strutturali la rendono una parte delicata della colonna vertebrale, spesso sede di tensioni e dolore. Integrando la pratica del Metodo Feldenkrais® con semplici lezioni di bio-meccanica si esploreranno le possibilità motorie del rachide cervicale. In particolare si analizzerà la relazione tra alcune posture comuni e le relative patologie, evidenziando il collegamento tra la salute cervicale e la mobilità generale del corpo. Le lezioni Feldenkrais® saranno mirate alla gestione dei principali disturbi meccanici del collo e al suo benessere quotidiano. La pratica esperienziale costituirà la base per le considerazioni teoriche e sarà volta all’arricchimento del proprio bagaglio motorio e professionale. Il seminario è aperto a tutti, consigliato a fisioterapisti, medici, infermieri, istruttori di discipline motorie e operatori della salute.
Attraverso esercizi semplici ma inusuali, svolti a corpo libero e con un approccio globale, il Feldenkrais® lavora sul sistema neuro-motorio migliorando la qualità del movimento in maniera profonda. È conosciuto come una pratica originale, non invasiva ed efficace, apprezzato da professionisti della salute e del movimento in tutto il mondo.
Programma
10.00-13.00: fisiologia del rachide cervicale e tecniche di distensione
13.00_14.00: pausa pranzo
14.00-17.00: principali patologie cervicali; movimenti della testa e degli occhi; benessere cervicale: dalla scrivania al gesto atletico
Iscrizione
Costo € 70 (Corso teorico e pratico. Attestato di partecipazione)
Numero chiuso max. 15 partecipanti
Inviare entro il 3 aprile la domanda di iscrizione in allegato all’indirizzo e-mail info@martamelucci.com ed effettuare il bonifico bancario sul c/c:
IT77I0200802242000004035272 intestato a Marta Melucci
Informazioni
Marta Melucci, info@martamelucci.com, cell. 340.764.0301
Prima di iscriversi accertarsi della disponibilità di posti tramite mail o telefono

Seminario di danza contemporanea e Metodo Feldenkrais®

Il Metodo Feldenkrais ha lo scopo di migliorare la propria consapevolezza e la propria capacità di agire, intervenendo sul rapporto tra movimento, percezione e pensiero. Si praticano movimenti semplici, piacevoli ma anche inusuali, che stimolano il sistema muscolo-scheletrico ad una maggiore efficienza, portando a soluzioni originali ed efficaci per organizzare il proprio movimento. Il Metodo propone una modalità di apprendimento «organica» in cui, secondo il modello dello sviluppo umano, ogni nuova capacità motoria si acquisisce per tentativi e si radica attraverso il senso di soddisfazione e di utilità che produce. Tornare alle origini della funzionalità umana ci porta a fare un’esperienza inaspettata: si scoprono nuove capacità e il corpo accede a movimenti insoliti.

Le lezioni Feldenkrais costituiranno la base per un percorso di esplorazione condotto secondo alcuni principi fondamentali del Metodo: relazionarsi col limite, scardinare gli automatismi, assecondare la comodità, scoprire ciò che è essenziale o superfluo. Tale percorso porterà alla composizione coreografica approdando ad una danza originale in cui si integrano forma e creatività personale.

Seminario di Metodo Feldenkrais® e Contact Improvisation

Percepire il proprio peso è tra le prime e fondamentali esperienze che facciamo dell’esistere, dello stare, dell’andare e dell’essere in relazione. Il peso è spesso sinonimo di ingombro e fatica, ma imparare a gestirlo è all’origine dello sviluppo motorio e di ogni nostra azione nel campo gravitazionale. Sostenersi è necessario per muoversi e necessita di una buona organizzazione muscolo-scheletrica, così come cedere e lasciar andare il proprio peso è indispensabile alla dinamica. Queste due dimensioni rispecchiano un atteggiamento fisico ed esistenziale che il seminario propone di indagare a partire dall’esperienza del nostro essere materia. Si utilizzeranno il Metodo Feldenkrais e la Contact Improvisation per indagare sul peso come sensazione, strumento e parte integrante della propria auto-immagine. Da un lavoro intimo e di auto-ascolto si passerà alla dimensione relazionale per dare origine a movimenti in cui l’individuale e il collettivo siano in continuo dialogo.