CAM® – Feldenkrais di Gruppo – Marta Melucci

Consapevolezza Attraverso il Movimento – Feldenkrais di Gruppo

L’insegnante guida con la voce nell’esecuzione di movimenti svolti a corpo libero e in vari orientamenti, invitando i partecipanti ad un ascolto profondo delle proprie sensazioni: ci si muove mentre ci si osserva. Proponendo numerose variazioni e con un approccio globale, le lezioni migliorano gli aspetti essenziali del movimento: flettersi, allungarsi, sostenersi o respirare, con un effetto positivo sulle azioni quotidiane. Con lentezza e attenzione si impara a ridurre gli sforzi inutili e a ritrovare piacevolezza. I movimenti Feldenkrais sono semplici ma non usuali: scardinano le abitudini posturali inefficaci, avviando un processo di miglioramento profondo dell’auto-organizzazione. Le lezioni sono varie, articolate, divertenti, permettono di affinare qualsiasi aspetto della mobilità umana, donando alla persona un senso di globalità e centratura.

Come funziona il Metodo Feldenkrais? Pochi minuti per scoprirlo in questo video…

video by Feldenkrais Education Belgium www.feldenkrais-education.com

voce: Benedetto Zurlo

Finalità

Il Metodo Feldenkrais produce ottimi effetti sulla salute generale della persona. Risponde al bisogno di svolgere senza dolore, con agio e piacevolezza i gesti della quotidianità, ma è anche un ottimo strumento per affinare i movimenti complessi di atleti, artisti, musicisti o danzatori. Migliora la qualità del movimento in maniera profonda, insegnando ad essere agili con intelligenza e in forma senza sforzo superfluo. È riconosciuto da medici e fisioterapisti come una pratica estremamente utile nei processi riabilitativi.