Due giornate di apertura delle attività 2025-26. Le password sono: movimento organico, consapevolezza, danza, allenamento funzionale, piacevolezza!
Sabato 20 settembre h. 14.00-16.30 MINDFUL MOVES - Corpo e pensiero nel Metodo Feldenkrais® - workshop e h. 17.00-18.00 ORGANIC WORKOUT - lezione aperta di allenamento funzionale
Domenica 21 settembre h. 14.00-15.00 ORGANIC WORKOUT - lezione aperta di allenamento funzionale e h. 15.30-18.00 DANZA CONTEMPORANEA/FLOORWORK - workshop
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Conoscere se stessi attraverso il movimento è la base della trasformazione proposta dal Metodo Feldenkrais. I movimenti piacevoli e originali, accompagnati da un ascolto profondono, rendono questa pratica particolarmente efficace per risvegliare la capacità di sentire, rinfrescare la mente e scoprire una nuova libertà d’azione. Corpo e pensiero operano insieme in una modalità unica per ridurre gli sforzi superflui, migliorare la postura e ritrovare un più pieno senso di sé. Un pomeriggio di benessere aperto a tutti, curiosi e appassionati!
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Torna anche quest'anno, alla sua IV edizione, l'appuntamento estivo nelle Alpi Giulie. Un'esperienza per chi cerca benessere attraverso il movimento, in un ambiente naturale piacevole ed accogliente. Il Metodo Feldenkrais insegna a ridurre gli sforzi e ottimizzare le capacità. È uno strumento ideale per prepararsi a camminare con energia, flessibilità e consapevolezza.
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Un seminario a Trieste e !online! per risvegliare la capacità di sentire, rinfrescare la mente e scoprire una nuova libertà nei movimenti. Con particolare attenzione alla mobilità di spalle, bacino e gambe, scopriremo movimenti utili a migliorare flessibilità e dinamismo, oltre ad un approccio sano ai ritmi di vita e al raggiungimento dei propri obiettivi. La giornata si conclude con una presentazione aperta al pubblico del Corso di Formazione per Insegnanti di Metodo Feldenkrais 2025-2029 in partenza presso l'IsFel di Milano in autunno 2025.
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In partenza il secondo laboratorio di 10 incontri ispirato a Gianni Rodari. Un viaggio fantastico in cui mettere in gioco corpo, espressività, musica, coreografia e immaginazione. Dal 6 febbraio al 10 aprile il giovedì dalle 16.30 alle 17.20 a PerForm via Battisti 26 Trieste.
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SEMINARIO DI METODO FELDENKRAIS® Stare in equilibrio vuol dire essere mobili o per dirlo con le parole di Moshe Feldenkrais: “pronti ad agire in più direzioni possibili”. Si lavorerà su alcuni elementi chiave per l'equilibrio del corpo e della mente: radicamento, respiro, stabilità e scioltezza. I movimenti fluidi, delicati e inusuali risvegliano la capacità di sentire, riducono le tensioni, aumentando il senso di sé e l'efficacia del proprio agire.
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Laboratorio di danza contemporanea dedicato alla composizione e incentrato sui molteplici significati di play: gioco, interpretazione, suono, accensione e azione. A Trieste il 26 ottobre h.9.30-13.00.
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Un viaggio fantastico in cui mettere in gioco corpo, espressività, musica, coreografia e immaginazione. Sulle tracce del personaggio di Rodari Giovannino Perdigiorno, esploreremo luoghi meravigliosi e insoliti: paesi di gomma, in miniatura, di ghiaccio, al contrario, con abitanti che rimbalzano, volano, sono dolcissimi, paurosi o arrabbiati.
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