Esplorare il respiro nella sua relazione col movimento. Creare percorsi per l’attenzione, spazi di libertà e distensione, per meglio sentire e gestire il respiro con particolare attenzione al suo effetto benefico sulla flessibilità, l'equilibrio e la salute del pavimento pelvico. Creare nuove mappe corporee che orientino verso una migliore immagine di sé e un agire efficace.
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Conoscere se stessi attraverso il movimento è la base della trasformazione proposta dal Metodo Feldenkrais. I movimenti piacevoli e originali, accompagnati da un ascolto profondono, rendono questa pratica particolarmente efficace per risvegliare la capacità di sentire, rinfrescare la mente e scoprire una nuova libertà d’azione. Corpo e pensiero operano insieme in una modalità unica per ridurre gli sforzi superflui, migliorare la postura e ritrovare un più pieno senso di sé. Un pomeriggio di benessere aperto a tutti, curiosi e appassionati!
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