domenica 19 aprile 2026
h.10.00-16.00 con pausa pranzo di 1h
con Marta Melucci, assistant trainer Feldenkrais e danzatrice
a PerForm via Battisti 26 Trieste e !online!
Il seminario è consigliato per…
comprendere come forza e resistenza possono migliorare senza sforzo superfluo
creare flessibilità attraverso un approccio alternativo allo stretching tradizionale
affrontare le fatiche quotidiane con strumenti semplici e funzionali
imparare strategie intelligenti per attività intense: sport di resistenza, corsa, danza, trekking, scalata
conoscere l’unicità e l’efficacia di lezioni dinamiche di Metodo Feldenkrais
sperimentare l’effetto benefico del Metodo su concentrazione e impegno mentale
Torna per la sua seconda edizione il seminario Feldenkrais dedicato a sviluppare forza e agilità attraverso l’ascolto profondo e la delicatezza. Attraverso sequenze insolite, globali, piacevoli e una speciale integrazione di mente e corpo, il Metodo Feldenkrais insegna a ridurre gli sforzi e ad essere più efficaci nel nostro agire quotidiano. La sua modalità lenta e delicata ha il sorprendente risultato di aumentare agilità, forza, precisione e resistenza, rendendolo uno strumento utilissimo ad affrontare anche attività sfidanti. Con particolare attenzione alla mobilità di spalle, bacino e gambe, scopriremo movimenti utili a migliorare flessibilità e dinamismo, oltre ad un approccio sano ai ritmi di vita e al raggiungimento dei propri obiettivi.
Nel suo approccio all’educazione somatica Marta Melucci integra la pratica ventennale di insegnante Feldenkrais, la lunga esperienza come performer e insegnante di danza contemporanea, la formazione accademica in Filosofia e la sua ricerca sul contatto come strumento creativo, di apprendimento e di cura. Insegna nel contesto del benessere, dell’educazione e dell’arte trasmettendo con grande passione una visione sistemica della persona e un’ecologia del movimento.
Iscrizione al seminario: 70€ da versare tramite bonifico sul conto: IT77I0200802242000004035272 intestato a Marta Melucci. Per partecipare in presenza prima di effettuare il pagamento accertarsi della disponibilità di posti scrivendo a info@martamelucci.com, i partecipanti online riceveranno il link zoom inviando la ricevuta di pagamento.
I posti sono limitati!